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El magnesio es el elemento químico de símbolo Mg y número atómico 12; y su masa
atómica es de
24,305 u.
Es el séptimo elemento en abundancia
constituyendo del orden del 2% de la corteza terrestre y el tercero más
abundante disuelto en el agua de mar. El ion magnesio
es esencial para todas las células vivas.
El metal puro no se encuentra en la
naturaleza. Una vez producido a partir de las sales de magnesio, este metal
alcalino-térreo es utilizado como un elemento de aleación
El nombre procede de la Prefectura de Magnesia, que en griego designaba una región de Tesalia (Grecia). El inglés Joseph Black reconoció el
magnesio como un elemento químico en 1755; y en 1808 Sir Humphry Davy obtuvo
metal puro mediante electrólisis de una
mezcla de magnesia y HgO.
El magnesio no se encuentra en la naturaleza
en estado libre (como metal), sino que forma parte de numerosos compuestos, en
su mayoría óxidos y sales; es insoluble.
Dentro del metabolismo intermediario, cumple
un papel importante en el metabolisimo de la glucosa, facilitando la formación
del glucógeno muscular y hepático. Imprescindible para la correcta asimilación
del calcio y de la vitamina C. Equilibra el sistema nervioso central (con una ligera
acción sedante), participa en la sinapsis interneuronal, incrementa la
secreción de bilis, y por tanto, favorece la degradación de las grasas, además
de contribuir a la mejoría de patologías como la artrosis )probablemente por su
actividad en la fijación del calcio.
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Las fuentes naturales de magnesio son el
cacao, la soja, los frutos secos, la avena, el maíz y algunas verduras.
Se ha demostrado que los requerimientos
mínimos diarios del mismo son entre 300 y 400 mg.
En los pacientes con Neuromielitis Optica
(NMO) o la Enfermedad de Devic, dada la propia patología, las secuelas
posteriores a las crisis o la progresión de la enfermedad y los efectos
secundarios de los fármacos que reciben en su tratamiento diario, es preciso
conocer la importancia de la correcta ingesta de los micronutrientes para incrementar
la eficiencia termodinámica del metabolismo intermediario, y consecuentemente,
contribuir al mejoramiento de la calidad de vida del paciente.
Fuente:
-Magnesio.Medline Plus. Información de salud
para usted.Servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EEUU.NIH.
Institutos nacionales de la salud.
-Magnesio Mg.Water treatment solutions.Lenntech.
